Nordic Walking w Domu Sąsiedzkim

Napisano dnia: 1 października, 2018

Piękne, pogodne czwartkowe przedpołudnie, dokładnie 20  września, a przed Domem Sąsiedzkim przy ulicy Stajennej 3 ruch, gwar i grupa seniorów pod okiem sympatycznych instruktorek. Ale co się tu tak właściwie dzieje i czym spowodowane jest to całe zamieszanie. Po chwili obserwacji odpowiedź na to pytanie stała się jasna. Otóż tego dnia odbywały się ćwiczenia z modnymi w ostatnim czasie kijkami. Pod czujnym okiem instruktorek

seniorzy ćwiczyli z kijkami i spacerowali z nimi, mówiąc krócej, uprawiali Nordic Walking. Wydawać by się mogło, że to banalne, lecz wcale nie jest tak prosto chodzić z kijkami i ustrzec się błędów. Tak więc instruktorki pokazywały, jak dokładnie należy to robić, by było prawidłowo i by ćwiczenie przynosiło oczekiwane efekty. Oprócz chodzenia, seniorzy mogli wykonać serię innych ćwiczeń z wykorzystaniem kijków. Wszystko odbywało się w przyjaznej atmosferze, a samym uczestnikom dało dużo radości. W końcu ruch to zdrowie!